Что в тарелке?   Избегайте употребление сладких, а также жирных продуктов одновременно. Остерегайтесь что в тарелкетрадиционных соусов, их  изготавливают из белой муки, не употребляйте майонез.

Алкоголь обладает повышенной калорийностью. Лучше за  праздничным столом выпить красного вина или бокал сухого шампанского, а от крепкого алкогольного напитка отказаться. Из закусок предпочесть зеленые оливки, чем соленое печенье. То, что в тарелке, не должно навредить нашему здоровью.

Время на еду.  Следует есть не торопясь и пережевывать тщательно пищу.

Как приготовлено? Готовьте блюда способами с меньшим содержанием жира: отваривайте их, припускайте, запекайте, готовьте в микроволновке, на решетке или гриле.

13 Комментариев к Что в тарелке?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

. . . Добро пожаловать! . . .
Меня зовут Ирина Большакова.
Рада приветствовать Вас
на моем блоге,
дорогой посетитель!
Подпишитесь на новости

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Хостинг Джино.Надежный хостинг! Не подвел ни разу! Пользуюсь сама, советую другим!
. . . . . Вместе с DUBLI . . . . .