Страница 6 из 9« Первая...45678...Последняя »

     О питании долгожителей. Исследователи считают, чтобы обеспечить здоровую и продолжительную жизнь, в питании должны преобладать зелень и фрукты, продукты должны быть низкокалорийными, а рацион по количеству пищи должен быть умеренным и ограниченным. В питании долгожителей разных стран отсутствуют всякие излишества, а преобладает только разумный подход.

о питании долгожителей"Оазисом молодости» называют долину реки Хунза (на границе  Пакистана и Индии ). И по данным Юнеско,  жители выглядят молодо, очень редко болеют и живут до 110-120 лет. В подвижные игры играют до 100 лет. Женщины и в 40 лет выглядят молодыми, стройны и изящны в 60 лет,  а  рожают детей и в 65 лет.

Представители племени Вилкабамба (Эквадорские Анды) и после 100 лет выглядят энергичными. Физическая активность и диета способствует этому. Свои поля горцы посещают 6 раз в неделю. Один старик говорил, что у каждого из нас есть два врача – это правая нога Читать далее

     Как питаются наши внуки. «Абсолютно здоровых детей нет». Каждый второй ребенок страдает гастритом и неврологическими заболеваниями, встречаются в детском возрасте инфаркт и язва. Специалисты считают ситуацию с питанием просто катастрофической. Многие детские проблемы – гиперактивность, снижение успеваемости, дефицит внимания, склонность к депрессиям – напрямую связаны с особенностями питания.

     Вопрос о том, как питаются наши внуки, должен заботить всех взрослых людей, а не только родителей. В рационе детей продукты питания с большим содержанием легко усваиваемых углеводов и жиров не должны преобладать, а доля белковых продуктов не должна снижаться. Это вызывает колебания сахара в крови, нарушение обмена жиров и формирование белкового дефицита. Это основа всех болезней цивилизации. Читать далее

О молоке. Это неповторимый комплекс, в котором более 100 ценнейших компонентов: и белки, и жиры, молочный сахар, соли  минеральные, гормоны, ферменты и витамины.  Если взрослый человек не страдает от недостатка фермента лактозы,  (фермент лактозы это фермент тонкой кишки-помогает при  брожении в кишечнике, диарее, вздутии и  болях по ходу кишечника) прекрасно усваивает молоко и  кефир.

Издревле молоко использовали как продукт питания. О молоке отзывались профессор Боткин, академик Павлов, Гиппократ и Авиценна  и ценили его как лечебный продукт.

Вредно не много молока, а много молочного жира. В странах мира обезжиренные молочные продукты стоят дороже  и ценятся выше  жирных. И только  в России, чем жирнее молоко, тем выше его цена.

Больше двигайтесь!

Пенсионер, компьютер и здоровье….Как это связано? А очень просто. В мире растет число пожилых людей, причем не просто пожилых, а очень нездоровых людей. Слова  «старость»  и «болезнь» являются  практически синонимами.  Сейчас пенсионеры стали больше времени проводить за компьютером, тем самым снижая двигательную активность. Не чашечка кофе и сидение за компьютером, а периодические перерывы, физические упражнения и правильное питание – вот решение вопроса!

Пенсионер, компьютер и здоровье – вполне совместимы. У нас, пенсионеров, большие планы: и освоить компьютер, и научиться пользоваться интернетом. Много придется читать и изучать, поэтому голова должна хорошо работать. Для этого нужно перестроить свой привычный график так, чтобы многое успевать. Надо позаботиться о правильном питании. Эта статья подскажет Читать далее

Как прикрепить файл к письму? У новичка такой вопрос возникает часто , особенно на первом этапе освоения компьютера. Пользуйтесь смело своей электронной почтой. Написать сообщение и отправить его электронной почтой не сложно. Но у новичка все это вызывает какой-то страх и неуверенность.

Этот только в первый раз. Совсем скоро вы будете пользоваться электронным ящиком легко и уверенно и вопрос Как прикрепить файл к письму отпадет сам собой.

Создайте себе несколько электронных ящиков:

  • - для личной переписки с родными и друзьями. Его будут знать только они,
  • - для получения рассылок и регистрации на интересных для вас сайтах,
  • - для бизнеса, если вы спланируете им заняться. Здесь будет только деловая переписка. Читать далее

Что такое аккаунт. Первоначально этим словом обозначали банковский счет, но сейчас с ростом РУНЕТА (русскоязычного интернета) – это учетная запись пользователя  web-страницы (страницы в интернете) любого ресурса.

Так что такое аккаунт и как создать учетную запись? Аккаунт включает в себя email адрес  пользователя, его логин, его пароль для аккаунта, иногда требуется и дополнительная информация (ник, Skype, twitter,…).

Администрация ресурса при создании аккаунта  обязуется не разглашать учетные данные пользователя третьим лицам. А пользователь соглашается с условиями сайта, блога, форума. Читайте дополнительные соглашения при регистрации.

После правильного заполнения пунктов регистрации вы получаете email  на свой почтовый ящик на  подтверждение регистрации. И после подтверждения пользователь может заходить на ресурс. Став зарегистрированным участником, пользователь получит расширенный доступ ко всем страницам сайта.

Страница 6 из 9« Первая...45678...Последняя »

. . . Добро пожаловать! . . .

Меня зовут Ирина Большакова.
Рада приветствовать Вас
на моем блоге,
дорогой посетитель!

Подпишитесь на новости

Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Хостинг Джино.Надежный хостинг! Не подвел ни разу! Пользуюсь сама, советую другим!

. . . . . Вместе с DUBLI . . . . .